Christina Meinert og Karoline Hedegaard Brander

Hej og velkommen til Skriv i naturen

Du er landet det rigtige sted, hvis du er vild med naturen, og hvis du gerne vil kombinere naturmeditation med intuitiv skrivning. Vi laver nemlig kurser og forløb i netop det. 

Hvad er intuitiv skrivning?

At skrive intuitivt betyder ganske kort, at man bruger sin medfødte intuition i den kreative skriveproces. Det betyder, at man lægger planerne på hylden, mens man skriver. At man møder op med en intention om at skrive, hvad der kommer. Skriver man intuitivt kan man opleve, at dybere lag af bevidstheden træder frem, hvis man giver sig tid og rum til at lytte. Disse impulser fra ens egen bevidsthed kan blive til historier, hvis vi træner os i at skrive ned, hvad der kommer.

Hvad er meditation?

Meditation er en tilstand af afslappethed og indadvendt fokus. En guidet meditation er en meditation, hvor man lader sig lede at en andens ord. Ordene vi bruger vil altid have den hensigt at få den mediterede lytter til at slappe af og føle sig tryg. Meditationen søger at give en følelse af at være tilstede i egen krop og tilstede i nu’et. Og når man er det, kan bevidstheden rejse op, ud og ind, hvor den kan afsøge nye sider af eksistens og væren. Når vi mediterer i naturen, byder vi en utrolig kraft med ind.

Hvorfor er naturen vigtig for os og den intuitive skriveproces?

Naturen har en utrolig evne til at skabe balance og til at støtte os mennesker i vores indre processer. Har vi samtidig et ønske om at udtrykke os kreativt gennem skrivning, kan der opstå virkelig spændende og dybe historier, ofte nærmest af mytologisk og eventyrlig karakter.

"Når jeg skriver i naturen, har jeg den mest trofaste skrivemakker og inspirationskilde, jeg kan ønske mig. Hvis jeg åbner mit sind og mine sanser, føles det, som om jeg har et stort og klogt spejlbillede med tusinder af facetter lige ved min side. Naturen rummer nemlig det hele – præcis som vi mennesker gør. En ruskende dag ved havet kan minde mig om mine egne vilde og ruskende sider, eller det kan føles frisættende og rensende. En mild dag tænder ofte længsler og skaber kontakt til blide og kærlige følelser.  Det kan også være detaljer, der sætter en række associationer i gang. På billedet herover er det meget symbolsk. Et stenhjerte på den kolde jord. Og alt efter, hvilken sindsstemning, jeg lige har, kan det sætte en fortælling i gang.
Hvem har tabt hjertet?
Betyder det, at der nu vandrer en hjerteløs skabning rundt et sted?
Kan man overhovedet leve uden hjerte?
Slår det mon endnu, som det ligger der på den kolde jord?
Eller var det helt anderledes?
Var det mon et kærligt væsen, der plantede hjertet netop der, så jeg kunne blive mindet om, at selv kolde dage rummer håb og varme? Andre øjne vil se andre ting, netop fordi vi er forskellige. En isflage, en brik fra et puslespil, en pilespids fra en stenalderpil, måske. For mig er naturen den vildeste skattekiste, og åbner jeg for impulserne, så kommer historierne væltende. Det kræver nok lidt træning, og vil man skabe historier, så skal man lære sig selv både at åbne sindet og samtidig skrive ned. Det er netop det, vi arbejder med, når vi skriver i naturen. Og vi vil gerne dele det med dig gennem vores kurser."

Karoline Hedegaard Brander

"Når jeg arbejder med meditation i naturen, så mærker jeg en dyb kontakt til naturen. Jeg holder især af at sidde i nærheden af træer. Så forestiller jeg mig, at jeg kan koble mig op på deres rodnet og være en del af et kæmpe fællesskab. Jeg kan hente energi og ny kraft fra naturen ved at forestille mig, at jeg under fødderne har et rodnet, som forbinder sig med det kæmpe netværk af rødder i naturen. Træerne giver mig styrke og ro. Samtidig kan jeg løfte mig selv op i langt højere perspektiv, ved at forestille mig at være en del af træets krone. I naturen har jeg intet loft for, hvor højt jeg kan flyve, tænke eller være. Jeg bruger alle naturens elementer: vinden, solen, vandet, træerne og jorden i mine meditationer. Nogle dage er vinden en hjælper til at ruske op og løsne gamle mønstre, andre dage er solen den energibooster, der tanker mig op. Eller det kan være vandets rislen til at rense og balancere hele mig. Mine naturmeditationer tager altid udgangspunkt i naturen, som den er lige nu og med fokus på at tanke kroppen op og være tilsted i nuet."

Christina Meinert
Skanderborg

Christina og Karoline på en meget høj bakke i Skanderborg

"Hun lå på ryggen i skovbunden, med armene og ben ud fra kroppen som en stor søstjerne. Over hende tårnede en enorm kuppel af lysegrønt, nyudsprunget bøgeløv. Bladene raslede, som millioner af små hænder der klappede og heppede på, at nu var tiden kommet ... nu var hendes tid kommet."

Karoline Hedegaard Brander

Følg os på SoMe